思いっきりテレビでも紹介された方法が・・・
理学博士が伝える2週間で視力が回復する方法！アイファンタスティックです。
目を良くする方法にはどんなものがあるでしょうか？
１．ブルーベリーを食べると良い
戦争のときに、ブルーベリージャムをたっぷり塗ったパンを食べた
パイロットが、周りが暗くてもモノが良く見えるようになった
ことから、ブルーベリーと視力の研究が始まりました。
ブルーベリーの中のアントシアニンという物質が
視神経に働きかけてよく見えるようになるようです。
ものを見るというのは、人間の網膜のなかのロドプシンという
たんぱく質が分解と再合成を繰り返し、
光を信号に変えて脳に送るという仕組みです。
ところが、眼を使っているとロドプシンは
徐々に分解されてしまいます｡
また、年をとることによってだんだん
減少していくこともわかりました｡
研究の結果、アントシアニン色素を摂取すると、
このロドプシンの再合成作用が活性化されることが
判明したのです｡
つまりアントシアニン色素の摂取ににより、
ロドプシンの再合成が活発になれば、眼の疲労がとれ、
視野がぐっと広がり、夜間でも暗闇に目が慣れる時間が
著しく早くなるという効果が現れてくるわけです｡
これが、ブルーベリーが目に良いとされる理由です。
２．レーシックという手術があります。
有名人も何人もやっていますね。
３．ルテインという成分も良いようです。
＜ルテインとは？＞
ルテインとは、カロテノイドの一種です。
ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に
多く含まれる成分です
カロテノイドとは、動植物に広く分布する色素群のこと。
活性酸素を消去する作用が強力で、生活習慣病の予防に
役立つといわれています。
＜ルテインの効果＞
ルテインは、目の中に出来た活性酸素を除去する働きを
しています。
また、ルテインには、目に障害をを与えやすい青色光を吸収する
働きがあることも明らかになっています。青色光に対する反応が
いわゆる”まぶしさ”です。ルテインの働きによって、ちょうど
日中にサングラスをかけたような効果が期待できるのです。
４．ﾋﾟﾝホールめがねをかけると目が休まるようです
＜ﾋﾟﾝホールめがねの効果＞
ピンホールメガネとピンホールカメラも同じ原理です。
ピンホールカメラはレンズが無くても写真が写せる
カメラです。
通常モノに光が当たると、たくさんの方向に光が
反射して、飛び散っています。ピンホールカメラは
小さな穴を通すことで、この光の束を選択しています。
限られた光だけを通しているのです。
一点の光を１点に結像します。そのため、レンズが無くても
写真を撮ることができるのです。
通常のカメラは、レンズの働きによって
飛び散った光を１点に結像しています。
目もこれと同じ原理です。目を細めるということは
ピンホールを通して光を結像しているのと同じことが
起こっているのです。
ですから、目の悪い人でもピンホール
メガネをかけることで、よく見えるようになるのです。
これは、ピンホールメガネをかけなくても、目を細めることで
同じ効果が得られます。
しかし、光の束を選択的に網膜に結像させることで
見えるようになっているだけなので、視力回復に効果がある
とはいえません。
＜では、効果はないの？＞
ピンホールメガネは毛様体筋を休ませる効果あるので、
「眼精疲労」に対してかなりの効果があるといえます。
５．目のマッサージ
６．立体画像を見る。
一時期はやりましたね。マジカル・アイというものです。
今でも本屋さんで売っていますね。
７．遠くを見る。星を見る。山を見る。
近距離・中距離・遠距離にある対象物に目を向けることで、
自然に毛様体筋が鍛えられ、視力回復につながります。
このときに注意しなければならないのは、
遠くを見る際、ただ、ぼんやりと眺めていては効果はありません。 遠くにあるものをしっかりと見つめることが大切です。
ただし、現在の視力から大幅に視力がアップするという
わけでは無いようです。
それよりも、疲れ目によって、おこった視力低下を
元の視力まで回復させたり、近視の進行を防ぐという
効果があるようです。
他には、この方法があります。
今だけ特別価格です。
理学博士が伝える2週間で視力が回復する方法！アイファンタスティック
