目が良くなる方法 アイファンタスティック 目にいい環境

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たった2週間であなたの視力がUPする?☆

目が良くなる方法 アイファンタスティック 目にいい環境

みのもんたもおどろいた!?

理学博士が開発した視力回復の方法。

目が悪くなっても、もうあきらめる必要はありません。

アイファンタスティック




◎視力回復・維持にとって良好な環境・状態・条件

 ☆偏食をせず、あらゆる食品を満遍なくとる。

 ☆早寝・早起きを心がける

   ☆アウトドア活動を積極的に

 ☆直射日光の下やまぶしすぎる照明の下では読書をしない。

 ☆住宅内の照明をソフトにして、直接照明は出来るだけ避ける。

 ☆読書や勉強などの机の上の仕事は、   長くても一時間に1回の休憩をとる。

 ☆本や机に向かうときは正しい姿勢で

 ☆疲れやストレスをかんじたなら全身運動でほぐす

 ☆ワープロやコンピュータによる作業は、   仕事と休憩の時間を半々くらいで

 ☆テレビ・ビデオ鑑賞やテレビゲームは   長くても一時間を限度にする。

 ☆髪の毛が目にかかるような髪型はやめる。



このような環境を整えて、あとはこれ! アイファンタスティック

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